國家衛(wei)健委發布了(le)新型冠狀病毒(du)感染的肺炎防控公(gong)眾預防指(zhi)南匯(hui)編，共(gong)有六份(fen)子項(xiang)，簡(jian)單明了(le)易(yi)操作。速(su)轉速(su)學！

公眾預防(fang)指(zhi)南(nan)之一(yi)： 新型冠狀病(bing)毒感染(ran)的肺炎(yan)通(tong)用(yong)預防(fang)指(zhi)南(nan)

新型(xing)冠狀病(bing)毒感染的(de)肺炎是(shi)一種新發疾(ji)病(bing)，根據目前對該(gai)疾(ji)病(bing)的(de)認識制定本(ben)指南，適用于疾(ji)病(bing)流行期(qi)間公(gong)眾個(ge)人預(yu)防指導。

 

一、 盡量減少外出(chu)活(huo)動

 

（一）避免去疾病(bing)正在流行(xing)的地區。

 

（二）建議春節(jie)期間減少(shao)走(zou)親(qin)訪友和(he)聚餐，盡(jin)量(liang)在家休息。

 

（三）減少到人員密集的公(gong)共場(chang)所活動(dong)，尤(you)其是空氣流動(dong)性差的地方(fang)，例如(ru)公(gong)共浴(yu)池(chi)、溫(wen)泉、影院、網吧、KTV、商場(chang)、車站、機場(chang)、碼(ma)頭(tou)、展(zhan)覽館等(deng)。

 

二、個人防(fang)護和手衛生

 

（一）外出佩戴口(kou)罩(zhao)。外出前往公共場所、就醫(yi)和乘(cheng)坐公共交通(tong)工具時，佩戴醫(yi)用(yong)外科口(kou)罩(zhao)或N95口(kou)罩(zhao)。

 

（二(er)）隨(sui)時(shi)保持手衛生(sheng)。減少接觸公共場(chang)所的公共物品和部(bu)位；從公共場(chang)所返回(hui)、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗(xi)手液或香(xiang)皂流水洗(xi)手，或者使用含(han)酒精成分(fen)的免洗(xi)洗(xi)手液；不確定手是否清(qing)潔(jie)時(shi)，避免用手接觸口(kou)鼻(bi)眼；打(da)噴(pen)嚏(ti)或咳嗽時(shi)，用手肘(zhou)衣服遮住口(kou)鼻(bi)。

 

三、健康監測與就醫

 

（一）主動做好(hao)個人與家庭成員的健康監測(ce)，自覺發(fa)熱時要(yao)主動測(ce)量體溫。家中有小孩的，要(yao)早(zao)晚摸小孩的額頭，如有發(fa)熱要(yao)為其測(ce)量體溫。

 

（二）若出現(xian)可疑(yi)癥狀(zhuang)(zhuang)，應(ying)主動(dong)戴上(shang)口罩(zhao)及(ji)時(shi)就近(jin)就醫(yi)(yi)。若出現(xian)新型冠狀(zhuang)(zhuang)病(bing)毒感染可疑(yi)癥狀(zhuang)(zhuang)（包(bao)括發熱、咳嗽(sou)、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差(cha)、乏力、精神稍差(cha)、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌(huang)、結膜炎(yan)、輕度四肢或腰背部(bu)肌肉酸痛等(deng)），應(ying)根據(ju)病(bing)情，及(ji)時(shi)到(dao)醫(yi)(yi)療機構(gou)就診。并(bing)盡量避免乘(cheng)坐地鐵、公共汽車等(deng)交通工(gong)具，避免前往人群密集的場所(suo)。就診時(shi)應(ying)主動(dong)告訴醫(yi)(yi)生自(zi)己的相關疾病(bing)流行地區的旅行居住史，以及(ji)發病(bing)后接觸過什(shen)么人，配合醫(yi)(yi)生開展相關調(diao)查。

 

四、保(bao)持良好衛生和健康習慣。

 

（一）居室勤(qin)開窗，經常(chang)通風(feng)。

 

（二(er)）家庭成(cheng)員不共用(yong)毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬(shai)衣被。

 

（三(san)）不隨地吐(tu)痰，口鼻(bi)分泌(mi)物用紙巾包好，棄置于有蓋垃(la)圾箱(xiang)內(nei)。

 

（四）注(zhu)意營養(yang)，適度(du)運動。

 

（五）不要接觸、購(gou)買(mai)和食用(yong)野(ye)生(sheng)動(dong)物(wu)（即野(ye)味）；盡量避免前(qian)往(wang)售賣活體動(dong)物(wu)（禽類、海產(chan)品(pin)、野(ye)生(sheng)動(dong)物(wu)等）的市場(chang)。

 

（六）家庭備置體(ti)溫(wen)計、醫(yi)用外科口罩(zhao)或N95口罩(zhao)、家用消(xiao)毒用品等(deng)物資(zi)。

公眾預防指南之二：有疾病流行地區居住旅行史人員新型(xing)冠狀病毒感染的肺炎預防指南

新(xin)型冠狀(zhuang)病(bing)(bing)毒感(gan)染的(de)肺炎(yan)是一種(zhong)新(xin)發(fa)疾(ji)病(bing)(bing)，根據目前(qian)對該(gai)疾(ji)病(bing)(bing)的(de)認識制定(ding)本指(zhi)南(nan)，適(shi)用(yong)于在(zai)兩周內有武漢(han)等疾(ji)病(bing)(bing)流(liu)行(xing)地區居住、旅(lv)行(xing)史的(de)人(ren)員。

 

（一）盡(jin)快到所(suo)在村支部或社區進(jin)行(xing)登記，減(jian)少外出活(huo)(huo)動，尤(you)其是避免到人員密(mi)集(ji)的公(gong)共場(chang)所(suo)活(huo)(huo)動。

 

（二）從離開疾病流行地(di)區的(de)(de)時(shi)間開始，連續(xu)14天進行自我健康狀況監測，每天兩次。條件允許時(shi)，盡量(liang)單獨居住或居住在通風(feng)良好的(de)(de)單人房間，并盡量(liang)減(jian)少(shao)與家人的(de)(de)密切(qie)接觸。

 

（三）若出現可疑癥狀（包括發熱(re)、咳嗽、咽痛(tong)、胸悶、呼(hu)吸困難、輕度納差、乏力(li)、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉(xie)、頭痛(tong)、心慌、結(jie)膜炎、輕度四肢(zhi)或腰背部肌肉酸痛(tong)等），應根據病情及時就(jiu)診。就(jiu)醫途中具體指導建議如下：

 

1. 前(qian)往醫院的路上(shang)，病人應該佩戴醫用(yong)外(wai)科口罩(zhao)或N95口罩(zhao)。

 

2. 如果可(ke)以，應避免乘坐公共交通(tong)工具前(qian)往(wang)醫院，路上(shang)打(da)開車窗(chuang)。

 

3. 時刻佩戴口罩和隨時保持(chi)手衛生。在路上和醫院時，盡可能遠離其他人（至(zhi)少(shao)1米）。

 

4. 若路途中污(wu)染了(le)交通工(gong)具，建議使用含氯(lv)消(xiao)毒劑(ji)或過氧乙酸消(xiao)毒劑(ji)，對所(suo)有(you)被呼(hu)吸道分泌物(wu)或體液污(wu)染的表面進(jin)行消(xiao)毒。

公(gong)眾預(yu)防(fang)指南(nan)之三：家庭新型(xing)冠狀病毒感染(ran)的肺炎預(yu)防(fang)指南(nan)

新型冠狀病(bing)毒感染的肺炎是一種新發疾(ji)病(bing)，根(gen)據(ju)目前對該疾(ji)病(bing)的認識制定本(ben)指南，適(shi)用于家庭場(chang)所(suo)。

 

一、日常預防

 

（一）避免去疾(ji)病正(zheng)在流行的地區。

 

（二(er)）減少到人員(yuan)密集的公共場所活動，尤(you)其(qi)是空氣流(liu)動性差(cha)的地方，例如公共浴池、溫(wen)泉、影院、網吧、KTV、商(shang)場、車站、機(ji)場、碼頭、展覽館等。

 

（三）不要接觸、購買和食用野生動物（即野味(wei)），避免前往(wang)售賣活體動物（禽類、海產(chan)品、野生動物等）的市(shi)場，禽肉蛋要充(chong)分煮熟后(hou)食用。

 

（四(si)）居室保持清潔，勤開窗，經常(chang)通(tong)風(feng)。

 

（五(wu)）隨時(shi)保(bao)持手(shou)(shou)衛生。減少接觸公共(gong)(gong)場所的(de)公共(gong)(gong)物品(pin)和部位(wei)；從公共(gong)(gong)場所返回、咳嗽用(yong)手(shou)(shou)捂(wu)之后、飯前(qian)便后，用(yong)洗手(shou)(shou)液或香(xiang)皂(zao)流(liu)水洗手(shou)(shou)，或者(zhe)使用(yong)含酒精成分的(de)免(mian)(mian)洗洗手(shou)(shou)液；不(bu)確定手(shou)(shou)是否清潔時(shi)，避(bi)免(mian)(mian)用(yong)手(shou)(shou)接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shi)用(yong)手(shou)(shou)肘衣服遮住口鼻。

 

（六）外出(chu)佩(pei)戴口罩。外出(chu)前往(wang)公共場所、就(jiu)醫和乘坐公共交(jiao)通(tong)工(gong)具時，應佩(pei)戴醫用外科(ke)口罩或(huo)N95口罩。

 

（七）保持良好衛生(sheng)和(he)健康習慣。家庭成員(yuan)不(bu)共用(yong)(yong)毛巾，保持家居、餐具清潔(jie)，勤曬(shai)衣被。不(bu)隨地吐痰，口(kou)鼻分泌物(wu)用(yong)(yong)紙(zhi)巾包好，棄置于有蓋垃圾(ji)箱內。注(zhu)意營養，勤運(yun)動。

 

（八(ba)）主動做好個人(ren)及家(jia)庭(ting)成員(yuan)的健康(kang)監測(ce)。自覺發(fa)熱時要(yao)主動測(ce)量(liang)體溫。家(jia)中有(you)小(xiao)孩的，要(yao)早晚(wan)摸小(xiao)孩的額頭，如有(you)發(fa)熱要(yao)為其測(ce)量(liang)體溫。

 

（九(jiu)）準(zhun)備(bei)常用物資。家(jia)(jia)庭備(bei)置體(ti)溫計、一次性(xing)口罩、家(jia)(jia)庭用的消毒用品(pin)等物資。

 

二(er)、家(jia)庭成員出現可(ke)疑癥狀時的建議

 

（一）若出現(xian)新型冠狀(zhuang)病(bing)毒感(gan)染(ran)的肺炎可疑癥狀(zhuang)（如發熱、咳嗽(sou)、咽痛(tong)、胸悶、呼(hu)吸(xi)困難、輕度(du)納(na)差、乏力、精神稍差、惡心嘔(ou)吐、腹(fu)瀉、頭痛(tong)、心慌(huang)、結膜炎、輕度(du)四肢或腰背部(bu)肌肉(rou)酸(suan)痛(tong)等癥狀(zhuang)），應(ying)根據病(bing)情及時(shi)就醫。

 

（二(er)）避免(mian)乘坐地鐵、公(gong)共汽(qi)車(che)等公(gong)共交通工(gong)具，避免(mian)前(qian)往(wang)人群密集的場(chang)所。

 

（三(san)）就診時應(ying)主動(dong)告訴醫生(sheng)自己(ji)的相關疾病流(liu)行地(di)區(qu)的旅行居住史，以(yi)及發病后接(jie)觸過什么人(ren)，配合醫生(sheng)開展(zhan)相關調(diao)查。

 

（四）患者(zhe)的家庭成員應佩戴口(kou)罩，與無癥狀的其(qi)他家庭成員保(bao)持距離(li)，避免近距離(li)接觸。

 

（五(wu)）若家庭中有人被診(zhen)斷為(wei)新型冠狀病毒感染(ran)的肺炎，其他(ta)家庭成員如果經判定為(wei)密切接觸者，應接受14天醫學觀(guan)察。

 

（六(liu)）對有癥狀的家庭(ting)成員經常接觸的地方和物品進行消毒。

公(gong)眾預(yu)防指(zhi)南之(zhi)四：公(gong)共場所(suo)新型冠狀(zhuang)病毒感染的(de)肺炎(yan)預(yu)防指(zhi)南

新(xin)(xin)型冠(guan)狀病毒感染(ran)的肺炎是一(yi)種新(xin)(xin)發疾(ji)病，根(gen)據目前對該(gai)疾(ji)病的認識制定本指(zhi)南，適用于商場、餐館(guan)、影院、KTV、網(wang)吧(ba)、公共浴池、體育(yu)館(guan)、展覽館(guan)、火車(che)站、地(di)鐵站、飛機場、公交汽車(che)站等公共場所(suo)。

 

一、公共場(chang)所(suo)工(gong)作人員(yuan)要自行(xing)健(jian)康(kang)監(jian)測(ce)，若(ruo)出(chu)現新型冠狀病毒(du)感染(ran)的可疑癥狀（如發熱、咳(ke)嗽(sou)、咽(yan)痛、胸悶、呼(hu)吸困難、輕度納差(cha)、乏力、精神稍差(cha)、惡心嘔吐、腹瀉、頭(tou)痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部(bu)肌肉酸痛等），不要帶(dai)病上班。

 

二、若(ruo)發(fa)現新型冠狀病毒感染(ran)的可疑(yi)癥狀者，工作人員(yuan)應(ying)要求其(qi)離開。

 

三(san)、公(gong)用物品及公(gong)共(gong)接(jie)觸物品或部位要定(ding)期清洗和消毒。

 

四、 保(bao)持公共(gong)場所(suo)內空氣流通。保(bao)證(zheng)空調系統或排氣扇(shan)運轉正常，定期清洗空調濾(lv)網(wang)，加(jia)強開窗通風換(huan)氣。

 

五(wu)、洗手間(jian)要(yao)配備(bei)足(zu)夠的(de)洗手液(ye)，保證水龍頭等供水設施正常工(gong)作。

 

六、保持環境衛生清潔(jie)，及時清理垃圾。

 

七、疾(ji)病流行地區，公眾應盡(jin)量減少前(qian)往公共場所，尤其避免前(qian)往人(ren)流密集(ji)和空氣(qi)流通(tong)較(jiao)差(cha)的地方。

公眾預(yu)防指南之(zhi)五：公共交通工具新(xin)型(xing)冠(guan)狀病毒感(gan)染的肺炎預(yu)防指南

新型冠(guan)狀病(bing)毒感染的(de)(de)肺炎(yan)是一種新發疾病(bing)，根據目(mu)前對該疾病(bing)的(de)(de)認(ren)識(shi)制定本指南，適用于飛機、火車、地鐵(tie)、公共汽車和輪(lun)船等公共交通工(gong)具。

 

一(yi)、發生疾病(bing)流(liu)行地區的公共(gong)交(jiao)通工具在崗工作人員(yuan)應佩戴醫用外科(ke)口罩(zhao)或N95口罩(zhao)，并每日做好健康(kang)監測。

 

二、公共(gong)交通工具建議備置體溫計、口罩(zhao)等物品(pin)。

 

三(san)、增加公共交通工具清潔與消毒頻次，做好清潔消毒工作記錄和(he)標識。

 

四、保持公共交通工具良好(hao)的通風狀態。

 

五、保持車(che)站、車(che)廂內的衛生(sheng)整潔，及(ji)時(shi)清理(li)垃(la)圾。

 

六(liu)、做好人(ren)員工作與輪休安(an)排，確保司乘人(ren)員得到足夠休息。

公眾預(yu)防指南之六：病例密切接觸者的居家醫學觀察指南

新型冠狀病(bing)毒感染的肺炎確診病(bing)例的密切接(jie)觸(chu)者應從和病(bing)人接(jie)觸(chu)的最后一天起采取醫學觀(guan)(guan)察14天。在(zai)家中觀(guan)(guan)察期間需(xu)與醫學觀(guan)(guan)察人員保持聯(lian)系(xi)，并(bing)需(xu)要了(le)解(jie)病(bing)情(qing)觀(guan)(guan)察和護(hu)理要點(dian)，掌握家庭預防的洗手、通風、防護(hu)和消毒措(cuo)施(shi)。

 

在居(ju)家醫學(xue)觀(guan)察期間的具體(ti)建議如(ru)下：

 

（一）將密切接(jie)觸者安(an)置在通風(feng)良好(hao)的單人(ren)房(fang)間，拒絕(jue)一切探訪。

 

（二）限(xian)制密(mi)切(qie)接(jie)觸者活動(dong)，最小化密(mi)切(qie)接(jie)觸者和(he)家庭成員(yuan)活動(dong)共享區域。確保共享區域（廚(chu)房、浴室等）通(tong)風良好（保持(chi)窗戶開啟）。

 

（三）家庭(ting)成(cheng)員(yuan)應住在不同房間，如條件不允許，和密切(qie)接觸者至少保持1米(mi)距離。哺乳(ru)期母(mu)(mu)親可繼續(xu)母(mu)(mu)乳(ru)喂養(yang)嬰兒。

 

（四）其(qi)他家庭成員進(jin)入密切接觸(chu)者居住(zhu)空(kong)間(jian)時(shi)應佩戴口(kou)(kou)罩(zhao)，口(kou)(kou)罩(zhao)需緊貼面部，在居住(zhu)空(kong)間(jian)中不(bu)要觸(chu)碰和調(diao)整口(kou)(kou)罩(zhao)。口(kou)(kou)罩(zhao)因(yin)分泌物變濕(shi)、變臟，必須立即更換。摘(zhai)下(xia)并丟(diu)棄口(kou)(kou)罩(zhao)之后，進(jin)行雙手清洗。

 

（五）與密切接觸者(zhe)有(you)任(ren)何直接接觸，或離開密接接觸者(zhe)居住空間后，需(xu)清(qing)潔雙(shuang)(shuang)手(shou)。準(zhun)備食物、飯前便后也均應(ying)清(qing)潔雙(shuang)(shuang)手(shou)。如(ru)果雙(shuang)(shuang)手(shou)不是很臟(zang)，可(ke)用酒(jiu)精免洗液清(qing)潔。如(ru)雙(shuang)(shuang)手(shou)比(bi)較臟(zang)，則使用肥皂和(he)清(qing)水清(qing)洗。（注意(yi)酒(jiu)精使用安全，如(ru)意(yi)外吞食用或引發火災）。

 

（六）使用(yong)肥皂和清水洗手時，最好使用(yong)一(yi)次性擦手紙。如果(guo)沒有，用(yong)潔(jie)凈的(de)毛巾擦拭(shi)，毛巾變濕(shi)時需要更換。

 

（七）偶然咳嗽或打(da)噴(pen)嚏時(shi)用(yong)來捂住口鼻的材料可直接(jie)丟(diu)棄，或者使用(yong)之后(hou)正(zheng)確(que)清洗（如用(yong)普通(tong)的肥皂/洗滌劑和(he)清水清洗手帕）。

 

（八(ba)）家(jia)屬(shu)應(ying)盡量(liang)減(jian)少與密切接(jie)觸(chu)者及其用(yong)(yong)品接(jie)觸(chu)。如避(bi)免共用(yong)(yong)牙刷(shua)、香煙、餐具(ju)、飯菜(cai)、飲料、毛巾、浴(yu)巾、床單(dan)等。餐具(ju)使用(yong)(yong)后應(ying)使用(yong)(yong)洗(xi)滌(di)劑和(he)清水(shui)清洗(xi)。

 

（九(jiu)）推(tui)薦使(shi)用含氯消毒(du)(du)(du)劑(ji)和(he)過氧乙酸消毒(du)(du)(du)劑(ji)，每天頻(pin)繁(fan)清潔、消毒(du)(du)(du)家庭成員(yuan)經常觸碰(peng)的物品，如床頭柜、床架及(ji)其他臥室(shi)(shi)家具(ju)。至少(shao)每天清潔、消毒(du)(du)(du)浴(yu)室(shi)(shi)和(he)廁(ce)所表面(mian)一次。

 

（十）使用普(pu)通洗衣(yi)(yi)(yi)皂和(he)(he)(he)清(qing)水清(qing)洗密切(qie)接觸者(zhe)衣(yi)(yi)(yi)物、床單(dan)、浴巾、毛巾等，或者(zhe)用洗衣(yi)(yi)(yi)機以60-90攝氏度(du)和(he)(he)(he)普(pu)通家用洗衣(yi)(yi)(yi)液清(qing)洗，然后完全干燥上述物品。將密切(qie)接觸者(zhe)使用的床品放入洗衣(yi)(yi)(yi)袋。不要甩動衣(yi)(yi)(yi)物，避(bi)免直接接觸皮膚和(he)(he)(he)自己的衣(yi)(yi)(yi)服。

 

（十一）戴(dai)好一次性(xing)(xing)手套(tao)和保(bao)護性(xing)(xing)衣物（如塑料圍(wei)裙(qun)）再去清潔和觸(chu)碰被密(mi)切接觸(chu)者的人體(ti)分泌物污染的物體(ti)表面(mian)、衣物或床(chuang)品。戴(dai)手套(tao)前、脫手套(tao)后要進行雙手清潔及消毒。

 

（十(shi)二）若(ruo)確診(zhen)病(bing)例(li)的密切接(jie)觸者出現可疑癥狀，包括發熱、咳嗽、咽痛、胸(xiong)悶、呼吸(xi)困難(nan)、輕度納(na)差、乏(fa)力、精(jing)神稍差、惡心嘔吐、腹(fu)瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或(huo)腰背部(bu)肌肉酸痛等，應(ying)立即就(jiu)醫。具體指導(dao)建議如(ru)下：

 

1. 前往(wang)醫(yi)(yi)院的路上，病(bing)人(ren)應該佩戴醫(yi)(yi)用外科(ke)口罩或N95口罩。

 

2. 如果(guo)可以，避免乘坐(zuo)公共交通工具前往醫(yi)院，路上打開車窗。

 

3. 時(shi)(shi)刻佩戴口罩和隨時(shi)(shi)保(bao)持手衛生。在路上和醫院時(shi)(shi)，盡可能遠離(li)其他人（至少(shao)1米）。

 

4. 若路(lu)途中污(wu)染(ran)了(le)交通工(gong)具，建議使用含氯消(xiao)毒劑或過氧乙酸消(xiao)毒劑，對所有被呼吸道分泌物(wu)或體液污(wu)染(ran)的表(biao)面(mian)進行(xing)消(xiao)毒。